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Abgeschlossene Meditationseinheiten mit Atemtechniken in 2017

Jeweils Samstag von 10.30 – 11.30 Uhr

Ort: Hauptstr. 58 in Schwelm.

Auf Anfrage

Meditation

Bewusst oder unbewusst sind wir auf der Suche nach innerer Ruhe und Gelassenheit.

Wenn wir unsere Gedanken ganz auf eine Sache konzentrieren,
dann verschwindet die innere gedankliche Unruhe, und wir vergessen unsere Sorgen.

Das bewusste Meditieren bringt uns in einen Zustand der inneren Ruhe. Es kommt zu einer Unterbrechung
der Gedankenwellen und es stellt sich eine tiefe Zufriedenheit und Entspannung ein. Die körpereigenen Energien (Hormone, Gehirnstrukturen und das Nervensystem) werden in uns geordnet und ein Wohlbefinden, das unseren ganzen Organismus durchdringt, entfaltet sich.

Positives Denken und Zuversicht können in der Meditation leichter angenommen werden.
Stress und innere Unruhe verschwinden. Gelassenheit und Ruhe breiten sich in uns aus.

Inhalte:

Meditationstechniken, Atemübungen,

Gelassenheit spüren, Ruhe und Klarheit wahrnehmen

 

Meditation ist für Kinder ab 12 Jahre geeignet.

Weitere Termine und Veranstaltungen entnehmen Sie bitte dem Gesamtprogramm.