Bilder aus den Kinderyoga-Kursen

Ausgewählte Übungen mit ihren körperlichen und psychischen Wirkungen:

 

Der Schulterstand um Nacken und Schultern zu entspannen und sich als eine Ganzheit zu erfahren

 

Der Stern zur Intensivierung des Gemeinschaftsgefühls

 

Der Tisch zur Stärkung der Arme und Beine und des unteren Rückens

 

Das sitzende Boot für die Koordination von Bauch- und Rückenmuskulatur und Förderung des Gleichgewichts

 

Das Kaninchen gegen Kopfschmerzen und zur Förderung der Konzentration und des Gedächtnisses

 

Die Heldenstellung zur Stabilisierung der Koordination und Gleichgewicht, Stärkung von Armen und Beinen

 

Die Schwalbe zur Erhöhung der Standfestigkeit, Kraft und Ausdauer

 

Die Entspannungshaltung um neue Kräfte zu sammeln und Ruhe und Stille zu empfinden

 

Der Lotussitz zur Dehnung der Muskulatur und Förderung der inneren Stabilität

 

Der Baum zur Förderung des Gleichgewichts und der Konzentration

 

Der Berg zur Stärkung der inneren Stabilität und der körperlichen Standfestigkeit

 

Partneryoga zur Entwicklung von Freundschaft, Kommunikation und gemeinsamer Koordination

 

Der Bogen zur Stärkung der inneren Spannkraft

 

Die Königskobra zur Stärkung von Mut, Kraft und Ausdauer